2010年12月01日（水）
「マラソンクリニック Part 2」実施レポート
11月20日（土）に今年2回目となるホノルルマラソン協会日本事務局主催の「マラソンクリニック」が開催されました。(第1回のレポートはこちら）
前回は、悪天候のためランニング実技がキャンセルとなりましたが、今回は好天に恵まれ、予定通りのクリニック内容で実施しました。そのため多くのClub Kukiniメンバーにお越しいただき、とても充実した楽しいクリニックとなりました。
まず室内で約1時間の講義を前後半の2部制で実施。クリニックの講師は、もちろん、Club Kukini サイト内の「トレーニングメニュー」コーナーで、今大会に向けての目標別トレーニングメニューを紹介していただている、青山コーチです。
今回も、ホノルルマラソン出場連続8回という豊富な経験を活かし、ホノルルマラソン本番まで残り3週間と迫った時期を考慮した内容の講義をしていただきました。
講義前半はコースの特徴、攻略のポイントなど、完走に向けたホノルルマラソン初参加者にはとても役に立つお話をいただきました（当日の講義の模様がUSTREAMでご覧いただけます）。
後半の講義を開始する前に、Club Kukiniの特別企画として実施している「JALホノルルマラソン2010 メディアチャレンジ」を紹介。「メディアチャレンジ」に参加されているメンバーからホノルルマラソン完走に向けた意気込みなど、各チームの代表者にご挨拶をいただきました。
マラソンクリニック参加者のみなさんと同様にフルマラソン初参加のメンバーも多く、ホノルルマラソン完走への意気込みなどを含め、マラソンクリニック参加者に「メディアチャレンジ」上での応援（応援した方にプレゼントあり）を呼びかけました。
Team flowers TEAM COURIR
（中田さん） （樋口編集長、斎藤さん、青山コーチ）
RS ホノルル部 RunGirl
（ケイさん、ハルさん） （間庭さん、工藤さん、大原さん）
地球の走り方 Travel & Run! Team nikkan
（数藤カントク、二宮さん、永岡さん） （会長、Aki443さん）
講義の後半は、ホノルルマラソンまで3週間の期間にやること、本番に向けて準備すべきことなど、ホノルルマラソン参加経験及びランニング経験が豊富な青山コーチならではの、とても役に立つお話をいただきました。
室内での講義終了後は、目標完走タイム別に4チームに分かれ明治神宮外苑のランニングコースへ移動。
始めに全員でストレッチ運動を行った後、チームに分かれ1周約1キロのコースを走りました。今回は本番まで約3週間と調整時期に入る時期のため、すべてのチームが無理なく、休憩を挟みながらのランニング実践となり、走りながら当クリニックで出会った仲間と話ながらランニングする人も多く見受けられました。
青山コーチはチームごとに実践的なアドバイスを行い、参加者の皆さんもそれを受けて、それぞれの目標タイムでの完走に向けて、明治神宮外苑のランニングコースを心地よく走りました。
最後に、聖徳記念絵画館をバックにチームごと記念撮影を行い終了。
今回は好天に恵まれ、室内での講義に加え屋外でのランニングととても充実した内容でした。参加者した方それぞれが今回のクリニックを通じて、ホノルルマラソンを楽しみそして完走するための自信を得たのではないでしょうか。
本年度の国内でのマラソンクリニックは今回で最後となりますが、第１回、第２回と参加いただいたいた皆さん、本年度のホノルルマラソンに出場されるClub Kukiniメンバーの皆さん、そしてホノルルマラソン完走という共通の目的をもって参加される皆さん、ホノルル現地でお会いして、一緒にホノルルマラソンの感動を味わいましょう！
前回は、悪天候のためランニング実技がキャンセルとなりましたが、今回は好天に恵まれ、予定通りのクリニック内容で実施しました。そのため多くのClub Kukiniメンバーにお越しいただき、とても充実した楽しいクリニックとなりました。
まず室内で約1時間の講義を前後半の2部制で実施。クリニックの講師は、もちろん、Club Kukini サイト内の「トレーニングメニュー」コーナーで、今大会に向けての目標別トレーニングメニューを紹介していただている、青山コーチです。
今回も、ホノルルマラソン出場連続8回という豊富な経験を活かし、ホノルルマラソン本番まで残り3週間と迫った時期を考慮した内容の講義をしていただきました。
講義前半はコースの特徴、攻略のポイントなど、完走に向けたホノルルマラソン初参加者にはとても役に立つお話をいただきました（当日の講義の模様がUSTREAMでご覧いただけます）。
後半の講義を開始する前に、Club Kukiniの特別企画として実施している「JALホノルルマラソン2010 メディアチャレンジ」を紹介。「メディアチャレンジ」に参加されているメンバーからホノルルマラソン完走に向けた意気込みなど、各チームの代表者にご挨拶をいただきました。
マラソンクリニック参加者のみなさんと同様にフルマラソン初参加のメンバーも多く、ホノルルマラソン完走への意気込みなどを含め、マラソンクリニック参加者に「メディアチャレンジ」上での応援（応援した方にプレゼントあり）を呼びかけました。
Team flowers TEAM COURIR（中田さん） （樋口編集長、斎藤さん、青山コーチ）
RS ホノルル部 RunGirl
（ケイさん、ハルさん） （間庭さん、工藤さん、大原さん）
地球の走り方 Travel & Run! Team nikkan
（数藤カントク、二宮さん、永岡さん） （会長、Aki443さん）
講義の後半は、ホノルルマラソンまで3週間の期間にやること、本番に向けて準備すべきことなど、ホノルルマラソン参加経験及びランニング経験が豊富な青山コーチならではの、とても役に立つお話をいただきました。
室内での講義終了後は、目標完走タイム別に4チームに分かれ明治神宮外苑のランニングコースへ移動。
始めに全員でストレッチ運動を行った後、チームに分かれ1周約1キロのコースを走りました。今回は本番まで約3週間と調整時期に入る時期のため、すべてのチームが無理なく、休憩を挟みながらのランニング実践となり、走りながら当クリニックで出会った仲間と話ながらランニングする人も多く見受けられました。
青山コーチはチームごとに実践的なアドバイスを行い、参加者の皆さんもそれを受けて、それぞれの目標タイムでの完走に向けて、明治神宮外苑のランニングコースを心地よく走りました。
最後に、聖徳記念絵画館をバックにチームごと記念撮影を行い終了。
Sub4を目指す皆さん
Sub5を目指す皆さん（その1）
Sub5を目指す皆さん（その2）
「歩かずに完走！」を目指す皆さん
「歩いてでも完走！」を目指す皆さん
今回は好天に恵まれ、室内での講義に加え屋外でのランニングととても充実した内容でした。参加者した方それぞれが今回のクリニックを通じて、ホノルルマラソンを楽しみそして完走するための自信を得たのではないでしょうか。
本年度の国内でのマラソンクリニックは今回で最後となりますが、第１回、第２回と参加いただいたいた皆さん、本年度のホノルルマラソンに出場されるClub Kukiniメンバーの皆さん、そしてホノルルマラソン完走という共通の目的をもって参加される皆さん、ホノルル現地でお会いして、一緒にホノルルマラソンの感動を味わいましょう！
